维生素B75一般是指泛酸钙，通常不建议长期服用。但具体是否适合个人使用还需咨询医生。
泛酸钙是一种水溶性维生素，在体内参与多种代谢过程，如糖、脂肪和蛋白质的合成以及能量产生等。适量摄入有助于维持皮肤健康、促进毛发生长及改善消化功能。然而过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等症状，并可能干扰某些药物的效果。
对于存在缺乏症状的人群来说，可以在专业医师指导下适当补充泛酸钙以缓解不适。而对于无明显缺乏表现者，则应避免盲目增加其摄入量，以免造成不良后果。此外，还应注意观察身体反应，若出现任何异常情况应及时停药并就医处理。
泛酸钙是一种水溶性维生素，在体内参与多种代谢过程，如糖、脂肪和蛋白质的合成以及能量产生等。适量摄入有助于维持皮肤健康、促进毛发生长及改善消化功能。然而过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等症状，并可能干扰某些药物的效果。
对于存在缺乏症状的人群来说，可以在专业医师指导下适当补充泛酸钙以缓解不适。而对于无明显缺乏表现者，则应避免盲目增加其摄入量，以免造成不良后果。此外，还应注意观察身体反应，若出现任何异常情况应及时停药并就医处理。
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