缺钙的人群应避免剧烈运动，以免加重症状或增加骨折风险。
缺钙可能导致肌肉收缩力减弱，骨骼稳定性下降，此时进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，会增加受伤的风险，还可能加重原有的不适症状，如抽筋、腰背酸痛等。因此，建议缺钙人群在运动前咨询医生，选择适合自己的低强度运动，并注意补充钙质和维生素D，以提高骨骼健康。
如果缺钙的症状是由某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进症、肾病综合征等，则需要针对原发病进行治疗。这些疾病可能导致体内钙代谢异常，从而引发缺钙现象。
对于缺钙的人来说，在日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；同时，定期进行血液检查，监测血清钙水平的变化，以便及时发现和处理缺钙问题。
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