缺钙患者不建议进行剧烈运动。
缺钙时，骨骼系统的钙质流失较快，骨骼强度下降，此时进行剧烈运动容易导致骨折。此外，剧烈运动时身体处于高代谢状态，会加速钙的流失，进一步加重缺钙症状。因此，对于缺钙患者，轻度活动如散步可能有助于提高骨密度，而度或竞技性运动则可能增加骨折风险。
在补钙治疗期间，应避免过度摄入维生素D或其他促进钙吸收的物质，以防止血钙浓度升高引起高钙血症。
针对缺钙问题，在日常生活中可通过均衡饮食，适当日晒，必要时遵医嘱服用钙剂来改善症状。若出现肌肉痉挛、抽搐等不适，应及时就医检查。
缺钙时，骨骼系统的钙质流失较快，骨骼强度下降，此时进行剧烈运动容易导致骨折。此外，剧烈运动时身体处于高代谢状态，会加速钙的流失，进一步加重缺钙症状。因此，对于缺钙患者，轻度活动如散步可能有助于提高骨密度，而度或竞技性运动则可能增加骨折风险。
在补钙治疗期间，应避免过度摄入维生素D或其他促进钙吸收的物质，以防止血钙浓度升高引起高钙血症。
针对缺钙问题，在日常生活中可通过均衡饮食，适当日晒，必要时遵医嘱服用钙剂来改善症状。若出现肌肉痉挛、抽搐等不适，应及时就医检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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