宝宝45天了白天就是不自己睡觉，可能是正常现象，也可能是环境因素、缺乏营养元素、睡眠习惯、睡眠障碍等原因引起的。
1、正常现象
如果宝宝在睡觉前受到了刺激，如看了恐怖片，或者是睡觉前过于兴奋，可能会导致宝宝出现睡眠不安稳的情况。建议家长给宝宝营造舒适的睡眠环境，睡前不要让宝宝过于兴奋。
2、环境因素
如果睡觉的环境过于嘈杂，或者室内的温度过高或过低，都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现不爱睡觉的情况。建议家长给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，睡前可以适当开窗通风，保持室内温湿度适宜。
3、缺乏营养元素
如果宝宝在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，长期挑食或者偏食，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现身体不适的症状，比如精神萎靡、睡眠不安等。家长可以多给宝宝吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充身体所需要的营养，改善营养缺乏的情况。
4、睡眠习惯
如果宝宝在睡觉时经常采取一种睡姿，可能会导致睡觉不踏实，出现白天就是不睡觉的情况。建议家长及时纠正宝宝的睡眠习惯，避免采取不正确的睡姿。
5、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠质量不佳、睡眠中出现异常行为的表现，如果宝宝存在睡眠障碍，可能会出现不爱睡觉、入睡困难、易惊醒等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合医生进行心理疏导。
若宝宝出现明显不适，家长应带其前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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