VC是维生素C。
VC即维生素C，是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。VC和维生素C是同一种物质，因为它们都指代着相同的化学成分。维生素C在食物中广泛存在，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。过量摄入可能引起腹泻、恶心等不适症状，因此应适量摄入。
建议通过均衡饮食获得足够的维生素C，避免长期大量摄入维生素C补充剂，以免造成不良影响。
VC即维生素C，是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。VC和维生素C是同一种物质，因为它们都指代着相同的化学成分。维生素C在食物中广泛存在，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。过量摄入可能引起腹泻、恶心等不适症状，因此应适量摄入。
建议通过均衡饮食获得足够的维生素C，避免长期大量摄入维生素C补充剂，以免造成不良影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
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