很害怕现在，什么都没做，感觉舌头都有白毛，一般是精神压力大、缺乏微量元素、焦虑症等原因引起的。建议患者及时就医检查，在医生的指导下根据原因进行治疗。
1、精神压力大：如果患者近期的精神压力大，过度紧张、焦虑等，会导致患者出现交感神经兴奋，进而会引起舌头冒白毛的现象，一般不需要治疗，放松心情后症状就会缓解。
2、缺乏微量元素：如果患者平时挑食、偏食等导致营养不良，可能会导致身体缺乏微量元素，引起毛发变白的现象，通常在注意饮食营养均衡后，症状会逐渐缓解。
3、焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，通常是因为心理因素、社会因素、自卑等原因引起的，患者会出现紧张、出汗、失眠等症状，部分患者还可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，进而引起舌头冒白毛的症状。建议患者及时就医进行认知疗法、行为疗法等心理治疗。同时也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物来治疗。
4、其他因素：此外，甲状腺功能亢进症、胃溃疡等疾病也可能会导致患者舌头冒白毛，患者还可能会出现全身乏力、呼吸困难、头晕等症状，建议患者及时去医院进行血常规检查、体格检查等，诊断后及时进行治疗。
患者出现舌头冒白毛的现象，应该及时去医院的口腔科就诊，治疗期间注意口腔卫生，以免发生口腔感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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