我最近一直胃胀，不消化，体重还不断增加

胃胀、不消化且体重增加的情况可以考虑饮食疗法、腹部按摩、中药调理、胃动力促进剂、抑酸药等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少易产生气体的食物摄入量来缓解胃胀症状。适用于因饮食不当引起的轻微胃胀患者。
2.腹部按摩
通过顺时针轻柔地按压腹部来促进肠道蠕动，改善消化功能。适合日常使用以预防胃胀发生。
3.中药调理
中医认为胃胀是脾胃虚弱所致，可通过补益脾胃的中药方剂来改善症状。对于长期存在胃胀且经饮食及生活方式改变无效者适用。
4.胃动力促进剂
这类药物可以增加胃肠蠕动，加速食物通过消化道的速度，从而减轻胃胀。对于功能性消化不良引起的胃胀有较好的效果。
5.抑酸药
抑酸药能够降低胃酸分泌，减少胃黏膜刺激，从而缓解胃部不适感。对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的胃胀痛有效。
建议定期进行体检，特别是针对消化系统相关检查，如胃镜检查。保持良好的生活习惯，如规律进餐和适量运动，有助于改善胃部健康。若胃胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医寻求专业指导。