Copyright © 2000- 39.net
百香果蜂蜜柠檬水会胖吗
任培华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
百香果蜂蜜柠檬水本身并不会导致发胖。
百香果蜂蜜柠檬水中虽然含有一定量的糖分，但其主要成分是天然果汁和水，且其中的糖分主要是来自蜂蜜。而蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，不需要经过肝脏分解成葡萄糖，所以不会导致血糖大幅波动，也不会转化为脂肪储存。此外，百香果中含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于消化和排泄，减少体内废物和毒素的积累，从而减少脂肪的形成。因此，适量饮用百香果蜂蜜柠檬水不会导致发胖。
如果过量食用或在饮食过程中添加了过多的糖分，则可能会增加热量摄入，进而影响体重管理。
日常生活中注意合理控制食物摄入量，并配合适当运动锻炼，有利于身体健康和身材管理。