大姨妈指的是月经，肚子疼指的是腹痛。腹痛并且月经似得腹痛，但是月经试没有怀孕，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与情绪不佳、宫寒等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、饮食不当
如果女性不注意饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响体内激素的分泌，从而出现腹痛、月经量少等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。
2、情绪不佳
如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引发上述情况。可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效改善不良的情绪，缓解腹痛的症状。
3、宫寒
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致宫腔内的血液循环不通畅，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
除此之外，也不排除与附件炎、子宫内膜炎等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
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