腿部没受伤但是很疼，可能是因为乳酸堆积、软组织损伤、腰椎间盘突出症、缺钙、下肢静脉曲张等原因所造成的。
1、乳酸堆积
如果平时缺乏运动，突然长时间或者剧烈运动，就会导致体内产生大量的乳酸，没有及时排出体外，就会堆积在腿部，导致腿部出现酸痛、无力等症状。通常在休息后症状会逐渐缓解，也可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，帮助改善。
2、软组织损伤
如果腿部受到外力撞击，会导致局部软组织损伤，造成毛细血管破裂，引起皮下出血，导致腿部出现疼痛、肿胀等症状。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解疼痛。受伤24小时后可以进行热敷，能够促进血液循环，帮助改善症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因为髓核突出压迫到局部的神经所引起的，会导致患者出现下肢麻木、疼痛等症状，严重时还会引起活动受限。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，也可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。
4、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，就会导致体内缺乏钙元素，造成肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛，导致腿部出现疼痛。患者可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。同时，日常还可多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。
5、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐或久站，容易导致下肢静脉曲张，从而使下肢静脉回流受阻，静脉内的血液渗透到血管外，会导致腿部出现疼痛、酸胀等症状。患者可遵医嘱服用地奥司明片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
如果患者腿部出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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