40岁女人乳房下垂一般还能恢复，可以通过自体脂肪填充、假体隆胸、乳房悬吊术、手术治疗等方式进行改善。
1、自体脂肪填充
自体脂肪填充主要是通过抽取女性自身多余的脂肪，经过加工处理后，注射到乳房部位，从而达到丰胸的效果。因为采用的是自体脂肪，所以一般不会出现排异反应，维持的时间也比较长。
2、假体隆胸
假体隆胸是通过在乳房部位做切口，将选择好的假体材料放置到乳房部位，从而达到丰胸的效果。因为采用的是硅胶假体，所以一般不会出现排异反应，而且维持的时间也比较长。但是在术后如果没有做好护理，可能会出现感染，导致假体出现移位、变形等情况。
3、乳房悬吊术
乳房悬吊术是通过手术的方式，将自身的乳房部位向上提拉，从而达到改善乳房下垂的目的。因为采用的是自体脂肪，所以一般不会出现排异反应，而且维持的时间也比较长。
4、手术治疗
如果患者的乳房下垂情况比较严重，通过上述治疗无法改善时，则可以到正规医院进行手术治疗，如乳房下垂矫正术、乳房下垂悬吊术等。
5、日常护理
在日常生活中要保持良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。平时可以结合自身情况，适当增加体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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