戒断反应很难受怎么办

戒断反应指的是长期使用某种精神活性物质后，停止或减少使用后出现的特殊心理生理症状群，可表现为失眠、焦虑、头痛、出汗、心悸等，可以通过避免接触诱发因素、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、避免接触诱发因素

戒断反应是精神活性物质大量使用后产生的一种生理和心理的不正常状态，常常会表现出失眠、焦虑、头痛、出汗、心悸等症状。患者可以通过避免接触诱发因素的方式来缓解，比如可以通过调换其他的生活环境来避免使用这种物质，可以有效缓解戒断反应。

2、心理治疗

如果戒断反应比较严重，患者也可以积极配合医生，通过心理治疗的方式来缓解。可以通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方式，帮助患者正确认识戒断反应，克服恐惧心理。同时也可以通过音乐疗法、绘画疗法等方式，转移注意力，缓解戒断反应的症状。

3、药物治疗

如果患者在戒断反应的过程中，出现较为严重的焦虑、抑郁等不良情绪，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁、抗焦虑的作用，从而缓解不适的症状。

4、物理治疗

如果患者出现上述情况，通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、改良电休克等物理治疗的方式进行治疗，能够有效改善症状。

5、生活调理

在日常生活中，患者需要注意合理饮食，适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于补充机体所需营养，也有利于缓解戒断反应。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。

如果患者的不适症状比较严重，建议及时到正规医院进行治疗，以免延误病情。