39问医生

减肥可以吃红果参吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减肥期间可以适量吃红果参。
红果参是一种营养丰富的食物,富含膳食纤维和多种维生素,能促进肠胃蠕动,改善便秘,从而达到辅助减肥的目的。但需注意适量食用,避免过量导致血糖波动。
如果个人存在糖尿病,则需要控制摄入红果参的量。
在减肥过程中,除了饮食调整外,适当的运动锻炼也是必不可少的环节。建议采取科学、健康的减肥方式,并密切监测体重变化及身体反应。
66
2024-05-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品