长期喝枸杞和桑葚水一般比较好，但是患者在喝的时候要注意适量，不可以一次性喝太多。
枸杞和桑葚都是日常生活中比较常见的中药材，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚以及早衰症。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。枸杞和桑葚在中医上并没有配伍禁忌，两者在一起泡水喝，通常不会产生有毒有害物质，也不会对患者的身体健康造成不利影响，因此长期喝枸杞和桑葚水一般比较好。
但是，患者在喝的时候要注意适量，不可以长期过量地喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，反而不利于身体健康。此外，对于脾胃虚寒的患者要慎用，以免加重病情。如果患者喝枸杞和桑葚水出现了身体不适的症状，需要及时停止饮用，并及时就医治疗。
周博
何峰
李慧
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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