血压180怎么降

血压180一般是指收缩压180mmHg。收缩压180mmHg可以通过饮食调理、日常调理、药物治疗、运动调理、血压监测等方式进行改善。

1、饮食调理

患者可以适当吃富含钾、钙的食物，比如香蕉、海带、豆类等，同时还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于血压恢复。

2、日常调理

在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，过度劳累。

3、药物治疗

如果通过饮食调理并没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。另外，患者也可以遵医嘱使用盐酸维拉帕米片、盐酸片等药物进行治疗。

4、运动调理

患者平时可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够改善血压升高的情况。

5、血压监测

患者还可以定期去医院进行血压监测，如果出现血压持续升高的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。

此外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。