健身偶尔抽烟可能会有影响，会影响健身者的身体健康，还会影响到健身者的成绩。
烟草中含有较多的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，如果在健身期间抽烟，可能会导致有害物质在体内大量堆积，从而影响到健身者的身体健康。同时还会影响到健身者的食欲，导致健身者出现食欲不振的情况。并且在抽烟时，会导致体内的血液循环加快，还会刺激到血管内的斑块，从而导致健身者出现血栓的情况。在健身期间，建议避免抽烟，以免影响到健身者的身体健康。如果想要抽烟，建议在健身后及时补充水分，并且多排尿，能够促进体内的代谢。
在健身期间，还需要多注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致健身者出现不适症状。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，例如辣椒、芥末等。
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