连续打嗝不停时，可先尝试调整呼吸与屏气、小口喝温水、弯腰或抱膝、按压穴位、及时就医。短暂打嗝多能自行停止，若持续超过四十八小时，或伴胸痛、呼吸困难、呕吐、意识改变，应尽快就诊。
1.调整呼吸与屏气
深吸气后屏住片刻，再缓慢呼气，重复数次。也可对着纸袋呼吸，但时间不宜过长。进食过快或情绪紧张诱发的打嗝，部分可缓解。
2.小口喝温水
缓慢小口饮用温水，分多次咽下，配合吞咽动作。水温避免过烫或过凉。暂时少喝碳酸饮料和酒类，进食细嚼慢咽。
3.弯腰或抱膝
坐稳后身体前倾，或抱膝屈曲，轻轻压迫上腹部，数秒后放松。动作要慢，防止跌倒。饭后不宜立即剧烈弯腰。
4.按压穴位
用指腹轻按内关、攒竹等位置，力度以轻微酸胀为宜，不可过猛。按压眼球风险较高，不建议自行尝试。出现不适立即停止。
5.及时就医
若打嗝持续超过四十八小时，或反复影响进食睡眠，或伴胸痛、呼吸困难、呕吐、言语不清、肢体无力等，需尽快就医。医生会查找胃部、神经或代谢等方面原因。
连续打嗝多数是短暂现象，保持情绪平稳、细嚼慢咽、少喝碳酸饮料，有助于减少发作。尝试上述方法后仍无缓解，不必强行忍耐，及时寻求专业帮助更稳妥。留意身体信号，避免延误。
1.调整呼吸与屏气
深吸气后屏住片刻，再缓慢呼气，重复数次。也可对着纸袋呼吸，但时间不宜过长。进食过快或情绪紧张诱发的打嗝，部分可缓解。
2.小口喝温水
缓慢小口饮用温水，分多次咽下，配合吞咽动作。水温避免过烫或过凉。暂时少喝碳酸饮料和酒类，进食细嚼慢咽。
3.弯腰或抱膝
坐稳后身体前倾，或抱膝屈曲，轻轻压迫上腹部，数秒后放松。动作要慢，防止跌倒。饭后不宜立即剧烈弯腰。
4.按压穴位
用指腹轻按内关、攒竹等位置，力度以轻微酸胀为宜，不可过猛。按压眼球风险较高，不建议自行尝试。出现不适立即停止。
5.及时就医
若打嗝持续超过四十八小时，或反复影响进食睡眠，或伴胸痛、呼吸困难、呕吐、言语不清、肢体无力等，需尽快就医。医生会查找胃部、神经或代谢等方面原因。
连续打嗝多数是短暂现象，保持情绪平稳、细嚼慢咽、少喝碳酸饮料，有助于减少发作。尝试上述方法后仍无缓解，不必强行忍耐，及时寻求专业帮助更稳妥。留意身体信号，避免延误。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
