还没长牙的宝宝不宜用磨牙棒。因为磨牙棒是为长牙的宝宝设计的,可以缓解长牙带来的不适感。而还没长牙的宝宝口腔内没有硬组织,使用磨牙棒可能会造成不必要的伤害,如划伤口腔黏膜或导致牙齿移位。因此,在宝宝长牙前,应避免使用磨牙棒或其他硬质物品来帮助宝宝磨牙。