通常情况下，走一会路会累，无力、晚上有时睡好了，可能是过度劳累、缺钙、低血糖、贫血、甲状腺功能减退症等原因所导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会出现走路累、身体乏力等症状，甚至还会伴有精神萎靡的现象。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。
2、缺钙
若患者挑食、偏食，导致体内的钙元素摄入不足，容易出现缺钙的情况，可能会表现为肌肉痉挛、酸痛等症状，也可能会伴有上述症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平低于正常范围，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现心悸、大汗等症状，还可能会伴有上述症状。建议患者适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，缓解症状。必要时，患者可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现面色苍白、乏力等症状，还可能会伴有上述症状。建议患者适当食用富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是指甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，可能与碘缺乏、自身免疫损伤等因素有关，患者可能会出现怕冷、反应迟钝、记忆力减退等症状，还可能会出现上述症状。建议患者适当食用富含碘元素的食物，如海带、紫菜等，也可以遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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