小孩免疫力低可以适量食用鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、虾等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗免疫低下，如果孩子的情况持续存在或有其他症状，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。摄入适量的鸡蛋可促进免疫细胞的产生和功能发挥，但不宜过量以避免增加肾脏负担。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助维持骨骼健康并支持免疫系统功能。长期饮用牛奶有利于提高机体抵抗力。但是注意不要空腹喝牛奶，以免引起肠胃不适。
3.西兰花
西兰花富含抗氧化剂和纤维素，这些成分具有抗炎作用，能有效提升机体免疫力。经常食用西兰花可降低慢性疾病风险，改善整体健康状况。需注意的是，西兰花烹调时不宜过度加热，否则会破坏其中的营养物质。
4.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维护呼吸道和黏膜组织有益处。补充适量的β-胡萝卜素有助于增强机体防御能力。但不建议儿童过多摄入生胡萝卜，因为其可能影响牙齿发育。
5.虾
虾肉是优质蛋白的重要来源，可作为日常饮食中的一部分来增强身体的抵抗力。对于小孩而言，虾是一种很好的选择，因为它易于消化且营养价值高。但在引入新食品之前应确保孩子对其无过敏反应。
若想通过饮食来提高孩子的免疫力，建议调整饮食结构，保证营养均衡。同时，适当进行户外运动如慢跑、游泳等也有助于增强体质。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。摄入适量的鸡蛋可促进免疫细胞的产生和功能发挥，但不宜过量以避免增加肾脏负担。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助维持骨骼健康并支持免疫系统功能。长期饮用牛奶有利于提高机体抵抗力。但是注意不要空腹喝牛奶，以免引起肠胃不适。
3.西兰花
西兰花富含抗氧化剂和纤维素，这些成分具有抗炎作用，能有效提升机体免疫力。经常食用西兰花可降低慢性疾病风险，改善整体健康状况。需注意的是，西兰花烹调时不宜过度加热，否则会破坏其中的营养物质。
4.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维护呼吸道和黏膜组织有益处。补充适量的β-胡萝卜素有助于增强机体防御能力。但不建议儿童过多摄入生胡萝卜，因为其可能影响牙齿发育。
5.虾
虾肉是优质蛋白的重要来源，可作为日常饮食中的一部分来增强身体的抵抗力。对于小孩而言，虾是一种很好的选择，因为它易于消化且营养价值高。但在引入新食品之前应确保孩子对其无过敏反应。
若想通过饮食来提高孩子的免疫力，建议调整饮食结构，保证营养均衡。同时，适当进行户外运动如慢跑、游泳等也有助于增强体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
虚寒胃痛颗粒
葡萄糖酸钙锌口服溶液
小儿七星茶颗粒
