姨妈指的是月经，月经来了一般是可以喝柠檬水的，但是要注意用量。
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁等营养成分。月经来了喝柠檬水可以为身体补充所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是柠檬水属于偏酸性的饮品，如果喝过多可能会刺激胃肠道，从而出现反酸水、胃痛等症状，所以要注意用量。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
月经期间患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会诱发痛经的情况，不利于身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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