倦怠可能是过度劳累、营养不良、低血糖等原因引起的，需要根据原因采取相应措施。
1、过度劳累
长时间过度劳累可能会导致肌肉组织发生无氧呼吸，容易出现乏力、嗜睡等症状。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、营养不良
不注意合理饮食，导致体内的营养摄入不足，可能会出现头晕、乏力等症状。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃营养物质比较全面的食物。
3、低血糖
低血糖患者可能会出现心慌、头晕等症状。可以适当吃糖果、巧克力等食物进行缓解，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液进行改善。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退、高血压等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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