坐小月子要忌多久?可以吃的干红枣和坚果类_39问医生

坐小月子要忌多久?可以吃的干红枣和坚果类

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

坐小月子一般要忌口1~2周的干红枣和坚果类食物，以免影响身体的恢复。坐小月子期间女性的身体比较虚弱，而且子宫以及身体的各个器官还没有完全恢复，所以在此期间要忌口。干红枣里面含有大量的糖分，并且不容易被人体消化和吸收，如果吃了以后可能会导致肠胃出现不适的情况，比如腹胀、腹痛等，会影响身体健康。而坚果类食物比如核桃、花生、瓜子等，里面含有大量的油脂，并且不容易被人体消化和吸收，如果吃了以后可能会导致出现腹泻、腹痛的情况，所以在坐小月子期间要忌口干果类食物。在坐小月子期间可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体内所需要的营养，有利于身体的恢复。

2023-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

坐小月子要忌多久?可以吃的干红枣和坚果类

相关科普

网站导航

服务

我的

科普