一天不睡觉有可能会猝死，所以平时要养成良好的作息习惯。
如果患者一天不睡觉，容易导致大脑过度疲劳，使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、心慌等症状，如果没有及时调整，可能会导致心脏的负荷增加，从而出现心律失常、心肌缺血等情况，严重时可能会引起心脏骤停，从而导致猝死。因此，患者要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免给身体带来不利的影响。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
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