人参和灵芝吃了对人体的好处，主要包括补气安神、补脾益肺、补心益气、生津止渴、补肾益精等，需要在医生的指导下合理用药。
1、补气安神
人参具有大补元气的功效，也具有补脾益肺的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现失眠多梦、精神萎靡等症状，此时可以遵医嘱使用人参进行调理，通常具有一定的作用。灵芝具有补气安神的功效，也具有止咳平喘的作用。如果存在气血不足引起的不适现象，可以遵医嘱使用灵芝进行调理，通常具有一定的作用。
2、补脾益肺
人参和灵芝同属于中药材，而且都具有补脾益肺的功效，在一定程度上还可以达到生津止渴的效果。如果存在脾胃虚弱等疾病引起的不适现象，可以遵医嘱使用人参或者灵芝进行调理，通常具有一定的作用。
3、补心益气
人参具有补气养血的功效，也具有安神益智的作用。如果存在心气不足的情况，可能会出现胸闷、气短等症状，此时可以遵医嘱使用人参进行调理，通常具有一定的作用。灵芝具有补气安神的功效，也具有止咳平喘的作用。如果存在心神不宁、失眠、肺虚咳喘等疾病，可以遵医嘱使用灵芝进行调理，通常具有一定的作用。
4、生津止渴
人参和灵芝都具有生津止渴的功效，适当食用后可以达到生津止渴的效果，可以用于改善气津两伤引起的口渴、多饮、乏力等不适现象。
5、补肾益精
人参和灵芝都具有补肾益精的功效，适当食用后可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数等不适现象。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
吴鹏波
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