39问医生

动物奶油和植物奶油是什么

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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动物奶油和植物奶油是一种植物油,是从各种植物的压榨提取而来,一般呈淡黄色或者是白色。

动物奶油一般是从牛奶中提取,含有丰富的维生素、矿物质、脂肪等营养成分,适当食用后可以补充人体所需的营养物质,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。植物奶油一般是从大豆中提取,含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进人体新陈代谢,还可以辅助改善皮肤状态。动物奶油和植物奶油通常都不建议过量食用,因为动物奶油中含有较多的脂肪,如果过量食用可能会导致体内的脂肪堆积,从而导致肥胖。此外,动物奶油中含有较多的反式脂肪酸,如果过量食用可能会增加患心脑血管疾病的风险。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,避免过多摄入动物奶油和植物奶油。如果患者摄入过多上述食物后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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