上班11个小时站一天，脚疼一般可以在医生指导下使用艾叶、红花、伸筋草等中药泡脚缓解，但需要注意遵医嘱使用，避免自行用药。
1、艾叶
艾叶是一种中药，是菊科植物艾的干燥叶，具有温经止血、散寒止痛等功效，主要用于治疗吐血、咯血、崩漏、妊娠胎漏、月经过多、胎动不安等症状，也可以用来缓解上班11个小时所导致的脚疼症状。
2、红花
红花是菊科植物红花的干燥根，具有活血通经、祛瘀止痛等功效，主要用于治疗跌打损伤、瘀滞腹痛、痛经、产后恶露不尽、跌倒损伤等病症，也可以用来缓解上班11个小时所导致的脚疼症状。
3、伸筋草
伸筋草是中药，是石松科植物风团草的全草，具有祛风除湿、舒筋活络、利关节等功效，主要用于治疗风湿痹痛、筋骨折伤等病症，也可以用来缓解上班11个小时所导致的脚疼症状。
除此之外，也可以在医生指导下使用三七、艾叶等中药泡脚缓解不适症状，但需要注意，上述药物均需要在医生指导下使用，避免自行用药。如果患者症状持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
甲氨蝶呤片
复方醋酸棉酚片
