【常吃洋葱对肝脏好不好？】常吃洋葱对肝脏有一定的好处，因为洋葱中含有多种营养物质，能够促进身体的新陈代谢，对肝脏有一定的好处，但如果经常大量吃洋葱，可能会对肝脏造成一定的伤害。
1、洋葱中含有丰富的钙、磷、钾、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、烟酸、核黄素、硫胺素、核苷酸、多种氨基酸、烯基二硫化物等物质，能够被机体吸收和利用，补充人体所需的营养物质，经常适量吃对身体有较多好处;
2、洋葱中含有的前列腺素A，可以扩张血管，降低胆固醇，经常适量吃对身体有一定的好处，而且前列腺素A对胃部、肠道，还有眼睛的血管都有一定的收缩作用，能够缓解疲劳;
3、洋葱中含有蒜辣素，可以起到杀菌、消炎的作用，经常适量吃能够促进身体的新陈代谢，杀灭体内的致病菌，还能够促进胃肠蠕动，缓解便秘等症状;
4、洋葱味道辛辣，含有多种有机化合物，经常适量吃能够促进消化液的分泌，增加食欲，而且还能够促进脂肪的消化，有利于身体健康;
5、洋葱中含有钾元素和膳食纤维，可以促进血液循环，经常适量吃对身体有一定的好处。
虽然常吃洋葱对肝脏有一定的好处，但如果长期大量吃，可能会对肝脏造成一定的伤害，可能会刺激胃酸分泌过多，使胃黏膜受到一定的刺激，容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。如果出现上述情况，建议及时到医院的消化内科就诊，完善血常规、胃镜等检查，判断具体情况。
1、洋葱中含有丰富的钙、磷、钾、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、烟酸、核黄素、硫胺素、核苷酸、多种氨基酸、烯基二硫化物等物质，能够被机体吸收和利用，补充人体所需的营养物质，经常适量吃对身体有较多好处;
2、洋葱中含有的前列腺素A，可以扩张血管，降低胆固醇，经常适量吃对身体有一定的好处，而且前列腺素A对胃部、肠道，还有眼睛的血管都有一定的收缩作用，能够缓解疲劳;
3、洋葱中含有蒜辣素，可以起到杀菌、消炎的作用，经常适量吃能够促进身体的新陈代谢，杀灭体内的致病菌，还能够促进胃肠蠕动，缓解便秘等症状;
4、洋葱味道辛辣，含有多种有机化合物，经常适量吃能够促进消化液的分泌，增加食欲，而且还能够促进脂肪的消化，有利于身体健康;
5、洋葱中含有钾元素和膳食纤维，可以促进血液循环，经常适量吃对身体有一定的好处。
虽然常吃洋葱对肝脏有一定的好处，但如果长期大量吃，可能会对肝脏造成一定的伤害，可能会刺激胃酸分泌过多，使胃黏膜受到一定的刺激，容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。如果出现上述情况，建议及时到医院的消化内科就诊，完善血常规、胃镜等检查，判断具体情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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