圆脸方脸一般指的是方脸，方脸和圆脸一般可以通过形状和原因进行区分。
方脸是指人的脸型为方圆形，两侧脸颊通常不对称，脸型从侧面看起来较为圆润，但从正面看起来脸庞比较大，两侧脸部的肌肉和脂肪一般不会有太多的差别。造成方脸的原因一般有长期咀嚼过硬的食物、长期侧卧睡觉、先天发育不良等。如果是长期咀嚼过硬的食物导致的，可以通过改善饮食习惯、避免过度咀嚼等方式进行缓解，一般不需要特殊治疗。如果是长期侧卧睡觉导致的，可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。如果是先天发育不良导致的，可以通过手术的方式进行治疗，也可以通过注射瘦脸针的方式进行改善。
此外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃难消化的食物，否则会加重上述情况的出现。
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