腰5骶1脱出是指腰5骶1椎间盘突出症，腰5骶1椎间盘突出症并不是必须手术，要根据具体的病情程度进行分析，存在一定的差异性。
如果患者并没有产生明显的异常症状，可以不进行手术治疗，如果患者出现明显的异常症状，影响功能，则需要进行手术治疗。腰5骶1椎间盘突出症属于腰椎部位的一种结构改变，如果患者并没有产生明显的异常症状，可以不进行手术治疗，可以通过腰椎牵引配合运动康复的方法治疗，调整腰椎的结构，解除局部神经根受压的问题。如果患者出现明显疼痛或者神经受压的症状，需要通过手术的方法治疗，比如椎间孔镜手术摘除突出的椎间盘。
在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，不要经常弯腰负重劳累或者久坐久站，尽可能减轻腰椎的负荷，防止病情加重。在治疗恢复的过程当中注意对腰部保暖，因为寒冷的刺激容易导致症状加重，平时可以适当多吃蛋白质以及钙质含量比较丰富的食物。
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