一般情况下，不用力小腿不会痛，一用力小腿就痛可能是肌肉损伤、缺钙、骨关节炎、腰椎间盘突出症引起的，患者可通过生活调理、药物治疗的方式进行缓解。
1、肌肉损伤
如果平时缺乏运动，突然长时间地跑步、跳绳等，可能会导致肌肉损伤，从而出现酸胀、疼痛等症状。平时要注意休息，避免剧烈运动，可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，会导致体内缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松，从而出现小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，可能是由于遗传、肥胖等原因引起，当患者发病后，会导致小腿的关节出现疼痛、肿胀等症状。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能是由长期低头、妊娠、遗传等原因引起，当患者发病后，会压迫到坐骨神经，从而出现小腿疼痛、麻木等症状。患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果长期站立，可能会导致下肢静脉曲张，从而导致下肢血液循环不畅，出现小腿酸胀、疼痛等症状。患者可以穿弹力袜，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
如果患者症状较重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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