血压正常，感觉头昏昏沉沉，可能是睡眠不足、精神压力过大、低血压、颈椎病、脑供血不足等原因所造成的，患者需要根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，出现头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现头晕、乏力等症状。患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式进行放松缓解。
3、低血压
低血压是指体循环的动脉压力低于正常的状态，可能与长期不良的饮食习惯、体质虚弱、过度疲劳等因素有关，患者可能会出现头晕、心前区隐痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸奥曲肽、盐酸米多君等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善低血压的情况。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头沉等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压融合术的方式进行治疗。
5、脑供血不足
脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时，患者会出现头晕、头昏、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物辅助改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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