偏瘫康复训练的动作主要包括床上被动活动、坐位平衡训练、站立与重心转移、步行与上下台阶训练。训练需在病情稳定后尽早开始，具体动作和强度应依据个人承受能力调整，循序渐进，不可强求。
1.床上被动活动
早期无法主动活动时，可由家属或康复师协助进行肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的屈伸、旋转动作。动作要缓慢轻柔，每个关节在无痛范围内活动，避免过度牵拉。每天可重复多组，有助于维持关节活动度，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.坐位平衡训练
先从半卧位开始，逐渐抬高床头，帮助身体适应直立位。随后练习床边坐稳，可让双脚平放地面，双手支撑床面以增加稳定感。再尝试前后左右轻轻移动重心，训练躯干控制能力。若感觉头晕或疲劳，应立刻躺下休息，不可勉强。
3.站立与重心转移
在辅助下先练习双腿站立，双脚与肩同宽，膝盖微微放松并避免过伸。站稳后可尝试将身体重心缓慢移向患侧腿，再回到中间，反复进行。也可扶着稳固物体练习原地踏步，帮助改善下肢承重能力。站立时间由短到长，以不引起明显不适为度。
4.步行与上下台阶
恢复一定站立能力后，可借助平行杠或手杖练习行走。先小步慢走，注意脚步放平，避免画圈或拖曳。上下台阶时遵循“健侧腿先上、患侧腿先下”的原则，并始终扶稳扶手。训练场所应地面干燥、无障碍物，防止摔倒。
康复训练效果存在个体差异，部分动作可能暂时完成困难，不必焦虑。训练中若出现胸闷、剧烈疼痛或肢体异常不适，应立即停止并咨询专业康复人员。家属给予耐心鼓励、保证充足休息，对恢复同样重要。
1.床上被动活动
早期无法主动活动时，可由家属或康复师协助进行肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的屈伸、旋转动作。动作要缓慢轻柔，每个关节在无痛范围内活动，避免过度牵拉。每天可重复多组，有助于维持关节活动度，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.坐位平衡训练
先从半卧位开始，逐渐抬高床头，帮助身体适应直立位。随后练习床边坐稳，可让双脚平放地面，双手支撑床面以增加稳定感。再尝试前后左右轻轻移动重心，训练躯干控制能力。若感觉头晕或疲劳，应立刻躺下休息，不可勉强。
3.站立与重心转移
在辅助下先练习双腿站立，双脚与肩同宽，膝盖微微放松并避免过伸。站稳后可尝试将身体重心缓慢移向患侧腿，再回到中间，反复进行。也可扶着稳固物体练习原地踏步，帮助改善下肢承重能力。站立时间由短到长，以不引起明显不适为度。
4.步行与上下台阶
恢复一定站立能力后，可借助平行杠或手杖练习行走。先小步慢走，注意脚步放平，避免画圈或拖曳。上下台阶时遵循“健侧腿先上、患侧腿先下”的原则，并始终扶稳扶手。训练场所应地面干燥、无障碍物，防止摔倒。
康复训练效果存在个体差异，部分动作可能暂时完成困难，不必焦虑。训练中若出现胸闷、剧烈疼痛或肢体异常不适，应立即停止并咨询专业康复人员。家属给予耐心鼓励、保证充足休息，对恢复同样重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
