肩膀受凉就疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针灸治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者平时要做好肩膀部位的保暖工作，避免肩膀受凉，以免加重疼痛的症状。患者也可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。
2、药物治疗
如果患者疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及肌肉松弛剂进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等，能够起到缓解疼痛的目的。
3、物理治疗
除了服用药物之外，患者也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、针灸治疗
患者可在医生指导下通过针灸穴位的方式进行缓解，常用穴位包括肩井穴、天宗穴、曲池穴等。通过针灸穴位可以促进局部气血运行，从而起到缓解疼痛的作用。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，还可以在医生的指导下通过手术治疗的方式进行改善，比如关节镜微创手术、开放手术等，能够有效去除病灶，从而缓解不适症状。
另外，建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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