[龟头敏感度训练图片？]临床上不存在龟头敏感度训练这一说法。如果男性存在早泄的情况，并且与龟头过于敏感有关，则可以通过挤捏龟头法、冷热水喷洒法等方法进行缓解。
1.挤压龟头法：建议在性生活前使用手充分清洗局部后，用拇指与食指轻轻捏住阴茎系带处，并向两侧按摩龟头，可以降低龟头的敏感性。另外，在性生活时还可以戴避孕套或者涂抹盐酸利多卡因凝胶等药物来降低龟头敏感性。
2.冷热水喷洒法：平时可以用毛巾包裹冰块或温水对龟头部位适当喷洒或擦拭，使龟头受到刺激而充血膨胀，从而降低龟头的敏感性。
3.动停法：一般是在性生活快要达到高潮的时候停止刺激，然后再继续刺激，反复多次即可。
4.抽吸摩擦法：通常是指男性通过使用吸引器将阴茎根部固定好以后，然后用手握住阴茎体并上下抽吸和摩擦，以提高男性的感觉阈值，进而降低龟头的敏感性。
5.其它方法：如射精控制训练法、间歇刺激法、动停-动不停法、转移注意力法等均可一定程度上帮助降低龟头敏感性。
此外，对于龟头比较敏感所引起的早泄情况，若上述措施效果不佳，则需及时到医院就诊，并遵医嘱口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物治疗。日常生活中还应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换内裤，以免影响身体健康。
2023-12-18 11:57 举报
