通常情况下，胖人可以通过饮食调理、适当运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，从而达到瘦身的目的。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、菠菜、牛肉、鸡蛋等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
2、适当运动
在平时可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够加快身体的血液循环，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的。
3、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如拔罐、刮痧、艾灸等，能够促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于改善症状。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式，没有得到改善，可以在医生的指导下服用健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到健脾、益气的作用，从而改善症状。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且体重一直在持续增加，可以在医生的指导下通过吸脂术的方式进行治疗，能够将多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，患者还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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