来大姨妈头疼的厉害可以采取热敷、按摩、口服止痛药等方法进行缓解。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于疼痛部位，每次持续15-20分钟。通过局部温度升高促进血液循环，减少血管收缩引起的头痛。同时可以放松肌肉，减轻不适感。适用于经期头痛较为轻微的情况，可辅助缓解症状。
2.按摩
轻柔地按压太阳穴、眉间等穴位，每次约5-10分钟。按摩这些穴位有助于舒缓神经紧张，改善头部供血情况，从而缓解头痛。手法需温和以免加重不适。适合于经期头痛时配合其他方法一起使用，能有效提高舒适度。
3.口服止痛药
根据医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等。这类药物能够抑制前列腺素合成，降低炎症反应，进而减轻头痛。但长期大量使用需谨慎。对于经期严重头痛且上述方法无效时，可在医生指导下短期使用以迅速缓解症状。
建议患者注意保暖，避免受凉，保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于疼痛部位，每次持续15-20分钟。通过局部温度升高促进血液循环，减少血管收缩引起的头痛。同时可以放松肌肉，减轻不适感。适用于经期头痛较为轻微的情况，可辅助缓解症状。
2.按摩
轻柔地按压太阳穴、眉间等穴位，每次约5-10分钟。按摩这些穴位有助于舒缓神经紧张，改善头部供血情况，从而缓解头痛。手法需温和以免加重不适。适合于经期头痛时配合其他方法一起使用，能有效提高舒适度。
3.口服止痛药
根据医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等。这类药物能够抑制前列腺素合成，降低炎症反应，进而减轻头痛。但长期大量使用需谨慎。对于经期严重头痛且上述方法无效时，可在医生指导下短期使用以迅速缓解症状。
建议患者注意保暖，避免受凉，保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
脑心舒口服液
双分伪麻胶囊
脑安滴丸
