39问医生

喝牛奶好消化吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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适量饮用牛奶易消化，但过量可能不适。
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，适量摄入有助于补充营养和促进消化。然而，过量饮用可能导致胃酸分泌过多，增加胃部负担，从而引起消化不良、腹胀等不适症状。因此，在喝牛奶时应控制摄入量，避免过量。

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2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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