全身的肉很虚很软，可能是由于过度劳累、气血不足、脾虚、肾阳虚、气血两虚等因素导致的。
1、过度劳累
如果患者在日常生活中过度劳累，长时间熬夜，就会导致身体内的肌肉过度消耗，从而引起全身无力、虚弱等症状。在日常生活中患者要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，症状就会逐渐得到缓解。
2、气血不足
气血不足通常是因为患者长期不良的饮食习惯或者情绪不佳导致的，当患者出现气血不足时，就会导致身体内的气血运行不畅，从而出现全身乏力、虚弱等症状。患者可以遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗，也可以在日常生活中多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
3、脾虚
脾虚通常是因为饮食不节或劳累过度导致的，当患者出现脾虚时，会导致脾脏运化功能失常，从而出现全身乏力、食欲不振、大便稀溏等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以在日常生活中多吃一些健脾的食物，比如山药、大枣、胡萝卜等。
4、肾阳虚
如果患者长期纵欲过度，就会导致肾精不足，从而引起肾阳虚，出现全身乏力、精神不振、畏寒肢冷等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以在日常生活中多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等。
5、气血两虚
气血两虚通常是因为患者过度劳累或者久病不愈导致的，患者会出现面色苍白、精神萎靡、疲倦无力等症状，患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以在日常生活中多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
如果患者还存在其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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