后背腰部左右两侧淋巴经常疼，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与肌肉损伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期不良的生活习惯，经常弯腰提重物或过度劳累，可能会导致后背腰部以及两侧淋巴受到刺激，从而出现局部疼痛的症状。患者可以注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以使用热水袋局部热敷，能够有效缓解疼痛症状。
2、肌肉损伤
如果平时不注意个人局部肌肉的收缩和舒张功能，局部肌肉长期处于紧张的状态，可能会导致局部肌肉损伤，从而引发局部疼痛的情况。患者可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果平时不注意腰部的护理工作，局部肌肉长期受到牵拉，可能会导致局部肌肉损伤，从而引发局部疼痛的症状。患者可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、腰背肌筋膜炎
如果患者平时不注意腰部的保暖，腰部受到寒凉刺激以后，可能会导致局部的肌肉出现无菌性炎症，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，也会对局部周围神经造成压迫，导致腰部以及后背出现疼痛的情况。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到缓解，需要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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