蹲下起不来多考虑是过度劳累、缺乏运动、缺钙、腰椎间盘突出症、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，影响肌肉的正常收缩，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。
2、缺乏运动
如果患者长时间缺乏运动，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现上述现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极等，可以促进体内血液循环，也可以达到增强体质的目的。
3、缺钙
如果患者长期挑食偏食，可能会使体内摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，影响骨骼的正常生长，从而出现上述现象。建议患者通过饮食进行调理，适当吃含钙量高的食物，比如牛奶、排骨等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使椎间盘纤维环破裂，髓核突出，会压迫神经根，出现上述现象。建议患者注意多加休息，避免弯腰提重物。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、脑梗死
如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，大脑缺血缺氧，从而诱发脑梗死，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、失语等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。
若患者不适症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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