关节扭伤的软组织挫伤的处理方法，主要包括制动、冷敷、热敷、加压包扎、药物治疗等，需要及时就医治疗。
1、制动
如果是关节扭伤造成的软组织挫伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，患者需要立即停止活动，并且采取局部制动的方式进行处理，以免加重病情。
2、冷敷
如果关节扭伤造成的软组织挫伤的情况比较严重，伴有皮下毛细血管破裂出血的现象，可以在24小时之内进行冰敷，能够减少毛细血管出血的量，在一定程度上也可以达到止血的目的。
3、热敷
通常软组织挫伤48小时之后，可以进行局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、加压包扎
如果关节扭伤造成的软组织挫伤的情况比较严重，而且伴有皮下血肿的现象，可以使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。
5、药物治疗
可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
除此之外，如果软组织挫伤的情况比较严重，建议及时到正规医院的骨科进行检查并治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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