指甲越来越短可能需要通过饮食调整、指甲保护和药物治疗来改善。
1.饮食调整
饮食中应增加富含维生素B族、钙、锌等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，以促进指甲生长和健康。均衡饮食有助于提供指甲生长所需的营养物质。
2.指甲保护
避免使用含有刺激性化学物质的清洁剂或化妆品，如洗洁精、洗衣粉等。同时，注意保持指甲周围的皮肤湿润，可以涂抹一些保湿霜。
3.药物治疗
如果指甲短是由于缺乏某些营养物质导致的，则可以服用相应的维生素和矿物质补充剂来改善症状。例如，缺乏钙可能导致指甲变软或脆弱，此时可以考虑服用钙片来补充。
在治疗过程中，应定期检查指甲的生长情况，并根据需要调整药物剂量或更换治疗方案。此外，保持良好的生活习惯也对指甲健康有帮助，如戒烟限酒、规律作息和适量运动。
1.饮食调整
饮食中应增加富含维生素B族、钙、锌等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，以促进指甲生长和健康。均衡饮食有助于提供指甲生长所需的营养物质。
2.指甲保护
避免使用含有刺激性化学物质的清洁剂或化妆品，如洗洁精、洗衣粉等。同时，注意保持指甲周围的皮肤湿润，可以涂抹一些保湿霜。
3.药物治疗
如果指甲短是由于缺乏某些营养物质导致的，则可以服用相应的维生素和矿物质补充剂来改善症状。例如，缺乏钙可能导致指甲变软或脆弱，此时可以考虑服用钙片来补充。
在治疗过程中，应定期检查指甲的生长情况，并根据需要调整药物剂量或更换治疗方案。此外，保持良好的生活习惯也对指甲健康有帮助，如戒烟限酒、规律作息和适量运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
