脾肾两虚可以吃山药、羊肉、黑豆、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、金匮肾气丸等药物。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，所以对于脾肾两虚的患者可以适量食用山药。
2、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气补虚的功效，在临床可以用于缓解脾肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体水肿、畏寒等症状，所以对于脾肾两虚的患者可以适量食用羊肉。
3、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、肾虚腰痛、水肿尿少等症状，所以对于脾肾两虚的患者可以适量食用黑豆。
4、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白、耳鸣耳聋、病后脱发等症状，所以对于脾肾两虚的患者可以适量食用黑芝麻。
5、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状，所以对于脾肾两虚的患者可以适量食用枸杞。
如果患者的病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。在平时要注意休息，保持充足的睡眠，适当运动，保持愉快的心情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
童康片
肾宝片
固本益肠片
