脑出血和中风没有哪个更严重的说法，都属于比较严重的疾病，需要及时就医治疗。
脑出血是指原发性非外伤性的脑实质内出血，可能与小动脉硬化、脑动静脉畸形、脑淀粉样血管病变等因素有关，患者可能会出现头痛、肢体无力、面色苍白等症状。脑出血通常比较严重，如果出血量较大，可能会导致患者出现昏迷，甚至威胁患者的生命。建议患者及时前往医院就诊，可以在医生指导下使用甘露醇注射液、片等药物进行治疗，必要时可以通过手术清除血肿。中风是指以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，可能与饮食不当、情绪激动、过度劳累等因素有关，患者可能会出现肢体麻木、口角歪斜、言语不利等症状。中风也比较严重，如果治疗不及时，可能会导致患者出现偏瘫、失语等症状，甚至可能会导致患者死亡。建议患者及时前往医院就诊，可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，必要时可以通过颈动脉内膜剥脱术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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