通常情况下，今天晚上每隔十分钟就要上一次厕所，可能是饮水过多、精神紧张、膀胱炎、尿道炎、膀胱结石等原因引起的，需要在明确病因后接受治疗。
1、饮水过多
如果日常生活中饮水过多，可能会导致尿液增多，此时会出现上厕所次数增多的情况，通常不会伴随其他的不适症状。这种情况一般是正常的，不需要特殊治疗，日常生活中需要适量饮水，避免大量饮水。
2、精神紧张
如果日常生活中精神过度紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，此时会出现排尿次数增多、尿急等不适的症状。通常在情绪得到放松后，症状会逐渐改善。
3、膀胱炎
膀胱炎主要是细菌感染引起的，可能会导致膀胱黏膜受到刺激，导致上厕所次数增多，还会伴随尿痛、尿道灼烧感等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物缓解症状，同时也需要注意局部清洁卫生。
4、尿道炎
如果患者存在尿道炎，炎症刺激尿道黏膜，可能会出现尿频、尿急等症状，甚至会伴随尿血的情况。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物缓解症状，同时也需要多喝水，增加尿液。
5、膀胱结石
膀胱结石主要是尿液中的矿物质形成的坚硬结晶，可能与长期低蛋白饮食、环境因素、肥胖等因素有关。患者可能会出现腹痛、血尿、尿频等症状。建议患者可以在医生的指导下使用枸橼酸钾颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石术进行手术治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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