女性21岁智商弱可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物治疗、康复训练等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，还可以适当吃一些核桃、芝麻等食物，有利于促进大脑的发育。
2、生活调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于增强体质，提高免疫力，对于改善智商低也有一定的帮助。
3、心理调理
如果患者的心理压力比较大，可能会导致精神过度紧张，容易影响到大脑的正常发育，从而出现智力低下的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、药物治疗
如果患者是由于甲状腺功能减退症引起的智力低下，可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，改善甲状腺功能减退的情况。如果患者是由于脑外伤引起的智力低下，可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等，能够促进脑神经的发育。
5、康复训练
患者还可以通过智力训练的方式进行改善，可以多与家人及时沟通，也可以通过认知行为疗法的方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。
如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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