燕麦片不会显著升高血糖，但需注意低糖、低GI的搭配。
燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，这些成分有助于稳定血糖水平。然而，为了确保血糖的稳定，建议搭配低糖、低GI的食物，避免高糖、高GI的食物，如糖果、蛋糕等。此外，适量的运动和均衡的饮食也是维持血糖稳定的重要因素。
燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，这些成分有助于稳定血糖水平。然而，为了确保血糖的稳定，建议搭配低糖、低GI的食物，避免高糖、高GI的食物，如糖果、蛋糕等。此外，适量的运动和均衡的饮食也是维持血糖稳定的重要因素。
首都医科大学附属北京儿童医院
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