做仰卧起坐会瘦吗

做仰卧起坐一般情况下可以起到辅助减肥的作用，但并不一定能够直接导致体重下降。
仰卧起坐是一种比较常见的有氧运动方式，在做仰卧起坐的过程中通常会消耗一定的热量。如果在此期间机体摄入的能量低于消耗的能量，则有可能会出现负平衡状态，进而影响到体内的能量代谢水平，使体重逐渐减轻。此外，该运动还可能提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧。需要注意的是，虽然仰卧起坐对减肥有一定的帮助作用，但如果存在肥胖的情况，还需要适当控制饮食，并且配合其他运动共同进行，如游泳、跑步等，有利于达到较好的减肥效果。
在考虑仰卧起坐是否有助于瘦身时，应排除因饮食不当或生活不规律引起的体重增加等因素的影响。
针对减脂需求，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，以确保身体健康的同时实现理想的体型目标。