通常情况下，补充雌性激素可以吃蜂王浆、豆浆、豆腐、葛根、亚麻籽、戊酸雌二醇片等食物，也可以遵医嘱服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物。
1、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的动物雌激素，可以补充体内的雌激素，改善体内雌激素缺乏的情况。
2、豆浆
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，可以补充体内的雌激素，改善体内雌激素缺乏的情况。
3、豆腐
豆腐中含有丰富的大豆蛋白，是一种植物雌激素，可以补充体内的雌激素，改善体内雌激素缺乏的情况。
4、葛根
葛根中含有丰富的异黄酮，可以补充体内的雌激素，改善体内雌激素缺乏的情况。
5、亚麻籽
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进雌激素的分泌，改善体内雌激素缺乏的情况。
6、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种雌激素类药物，可以补充体内的雌激素，可以用于治疗雌激素缺乏引起的不适症状，比如月经失调、潮热盗汗等。
7、尼尔雌醇片
尼尔雌醇片属于一种雌激素类药物，可以用于治疗雌激素缺乏引起的不适症状，比如性欲减退、阴道干涩等。
在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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